Chapters – Das Tagebuch für mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit

In Chapters findest du 13 Kapitel, die dich auf eine Reise der Selbstentdeckung mitnehmen. Jedes Kapitel hat ein eigenes Thema, das dich dazu ermutigt, dein Leben und dich selbst aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Freu dich auf eine Mischung aus Fragen, die dich herausfordern, Zitaten, die dich zum Nachdenken bringen, und Aufgaben, die dir helfen, bewusster und mit mehr Dankbarkeit durchs Leben zu gehen.

Zitate, Fragen und Aufgaben – Jeden Tag bekommst du Denkanstöße. Eine spannende Frage, ein inspirierendes Zitat oder eine besondere Geschichte lädt dich zur Reflexion und zum Erinnern ein.

Wofür bist du dankbar? – Diese Frage taucht fast täglich auf, weil Dankbarkeit nachweislich zum Glück beiträgt! Indem du dich auf das Positive konzentrierst, entwickelst du eine optimistischere Einstellung zum Leben.

Was läuft gut? Was könnte besser sein? – Reflektiere täglich über deine Erfolge und Wachstumsbereiche, um aktiv an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten.

Tagesbewertung (1-10) – Gib an, wie du dich fühlst und wie viel Energie du hast. So bekommst du einen Überblick, wenn du deine Bewertungen über verschiedene Tage hinweg vergleichst.

Erzähl mal von heute – Genau wie in einem Tagebuch gibt es Platz, um zu schreiben, was du loswerden willst: was du erlebt hast, was du noch vorhast oder wie du dich fühlst.

Anfangen, aufhören und weitermachen – Am letzten Tag jedes Kapitels hältst du fest, was du neu beginnen, aufgeben oder beibehalten möchtest.

Maße: 21 x 13 cm (etwas schmaler als A5)

Cover: Edles veganes Leder mit Lesebändchen

Inhalt: 160 Seiten voller Inspiration und Reflexion

Aufbau: 13 Kapitel, jedes mit 7 Tagen Inhalt (reicht für ca. 3 Monate bei täglicher Nutzung)

Bonus: 2 speziell gestaltete Karten in einem blind verpackten Umschlag

Undatiert: Schreib, wann es dir passt

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